Let's ダイエット!
気を抜いていたら体重がやばい事に…。
と言いますか、体重以前に体のラインが悲惨なことに…!
ここのところサボっていたダイエット再開デス!
まずは大好きなgooダイエットで情報収集☆
なんと、骨盤矯正でウエストにくびれができる方法がありました!
体重は変化しないそうなんですが、かなりズンドーな私にはぴったりかも?
毎日朝晩、足の親指をゴムで縛って寝転んでいます☆
コレ結構効きます…。やった直後はおなか周りスッキリ!
ただ、すぐにもとに戻っちゃうのよね。。。
それから、腕の肉がプルプルなので早腕立てふせも同時決行中です。
フツーの腕立てみたいに地面近くまで体を下げずに、小刻みに震えるように腕立てふせ!
二の腕の肉が落ちるのだ~。
…やりすぎると筋肉ついちゃうけどね。。。
昔は200回くらいは簡単に出来たんだけど、今はなまってるので100回でツライです…(・_・、)
がんばるぞ~!
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